妊娠中は日常生活色々と気を使いストレスが溜まりやすいですよね。併せて大きなお腹、お腹にいる赤ちゃんのことを考えると中々運動ができずにいる方も多いと思います。
ヨガは妊娠によって変化していく体に合わせてストレッチをかけて体を無理なくほづしたり、スムーズなお産に向けて筋力をつけることができます。なんと言っても、激しい運動ではなくゆったりと気楽に出来る所がオススメです。

​スムーズなお産を迎える為に、お母さんと赤ちゃんの為に“マタニティヨガ“いかがですか。